銀耳美容養顏，5種吃法讓你氣色好！

白木耳被大家稱為“菌中之冠”，既是珍貴的營養成分滋補養生養顏美容上品，也是牽正健壯之補品。白木耳具備健脾健脾開胃、養血清腸排毒及其滋陰潤肺等作用。

那麼銀耳的功效有什么？

1、白木耳能提升肝臟祛毒工作能力，起護肝功效；白木耳對老年人漫性支氣管炎、肺原性心臟病有一定功效。

2、白木耳含有維他命D，能避免 鈣的外流，對成長發育十分有利；因含有硒等營養元素，它能夠 提高機體抗腫瘤的免疫能力，還能提高腫瘤病人對放化療、放療的耐受性。